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Das Innere Zuhause

Meditationsverzeichnis

  • Das alltägliche Innehalten, Seite 32
  • Den inneren Beobachter während einer alltäglichen Handlung wahrnehmen, Seite 33
  • Selbstreflexion und Akzeptanz von Haltungen, die uns von unserem Innen Zuhause wegbringen, Seite 56
  • Selbstreflexion und Akzeptanz von Mechanismen, die uns aus der Gegenwart locken, Seite 58
  • Umgang mit Problem-Trancen, Seite 60
  • Selbstliebe, Seite 61
  • Die Angst umarmen und in Balance sein, Seite 70
  • Gefühle in der Meditation erforschen, Seite 80
  • Überzeugungen, Gefühle, Schatten und Problem-Trancen erforschen, Seite 88
  • Heilung von Problem-Trancen, Seite 89
  • Abstand zu altbekannten Problem-Trancen, Seite 91
  • Ärger und Stress führen zur inneren Stille, Seite 92
  • Der Andere als ein Spiegel, Seite 99
  • Konstruktiver Umgang mit Schreckens-Nachrichten aus den Medien, Seite 102
  • Das Innere Zuhause - jenseits von Identifikationen, Seite 110
  • Die Stille zwischen den Gedanken , Seite 110
  • In Frieden Sein, Seite 135
  • Kurzmeditation, Seite 135
  • In der Lücke: Zeuge - Sein, 136
  • In dem Suchen nach dem Ich – Gewahr sein des Zeugen, Seite 136
  • Japa, das Namensgebet, Seite 137
  • Danken, Seite 137
  • Bewusstheit über Gedanken und Handlungen, Seite 151
  • Den Atem verlangsamen führt in das Jetzt, Seite 151, 237
  • Schönheit heilt die Seele, Seite 152
  • Sich selbst verzeihen ist Liebe, Seite 152
  • Einem anderen Menschen verzeihen ist Liebe, Seite 153
  • Reine Achtsamkeit erleben, Seite 153
  • Friedliches Aufwachen, Seite 164
  • Die Freiheit im Jetzt, Seite 164
  • Ärger und Ablehnung umwandeln, Seite 166
  • Ärger adäquat ausdrücken, Seite 167
  • Segnen, Seite 168
  • Innere Sicherheit, Seite 178
  • Selbstakzeptanz und Selbstliebe, Seite 180
  • Unterstützung annehmen und Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse spüren, Seite 183
  • Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse spüren und fähig sein, sie mitzuteilen, Seite 187
  • Heilung von jüngeren Ich Anteilen, ausgelöst durch die Begegnung mit Ihrem/r Partner/in, Seite 191
  • Eine Verletzung aus Ihrer eigenen Vergangenheit heilen und in Ihrer Partnerschaft den Weg für Lösungen beschreiten, Seite 195
  • Im Lichte Ihres höchsten Bewusstseins entfalten sich Lösungen Schritt für Schritt, Seite 200
  • Bereit Sein für Lösungen, Seite 204
  • Verbindung mit Ihrem Inneren Meister, Seite 228